Раньше я делала как? Если гладить, то пока вся гора не будет выглажена. Если скопилась посуда - то до последней ложечки и т.д. и т.п.
А потом придумала для себя принцип. Не буду делать все. Сделаю немножечко. Не всю гору посуды - а несколько тарелок. Не все постиранные вещи, а несколько. Маленькими шажочками к цели. И знаете? Получается!
Потихонечку дело пошло...Иногда втягиваешься и делаешь больше, чем запланировал. Собирался помыть пару тарелок, а смотришь - помыл все. Иногда в несколько заходов делаешь. Не хочется или сил нет.
Но, в конечном итоге работа сделана - что и требовалось доказать!
Особенно хорош этот метод во время депрессии. Когда делать совсем ничего не хочется. Потихоньку-потихоньку...И отвлекаешься, между прочим. Мне подруга рассказывала, что именно с помощью этого метода ее знакомая вышла из депрессии, после расставания с любимым человеком.
Примерно так же я занимаюсь физическими упражнениями. Никаких комплексов. Позанималась минут 10. Пошла посуду помыла. Потом погладила. Вернулась, позанималась еще. Мне никак не подходит метод, который активно транслируют СМИ. Иди в зал и ....пока не свалился. А если заболел и нет возможности ходить в зал? Или дела неотложные. Все? Бодрым шагом набираем вес? ( организм-то привык...) Я стала противницей спортивных залов, после того, как мой знакомый ( фанат спортзалов, бывший фанат, к счастью) , сломав ногу - пролежал несколько месяцев. Вылечился. Плюс 30 килограмм...
Не знаю, может вы раскритикуете мой метод. Но мне он нравится. Может кому-то понравится и будут у меня последователи)))
Агрессия. Практическое руководство. Часть 1
И я о спорте в своей жизни
Залив квартиры. Давайте разбираться!
